An drei Abenden im Oktober fand unter der Leitung von Stefan Goldammer und Simon
Pfaab, zwei ausgebildeten Judo- und Selbstverteidigungstrainern, ein
Selbstverteidigungskurs für Jung und Alt ab 15 Jahren statt.

Schon am ersten Abend wurde
klar, dass es dabei nicht primär um das Erlernen von Kampftechniken geht, sondern um die
Einschätzung von Gefahrensituationen und darum, zu Deeskalieren und unsere persönlichen
Grenzen einzuschätzen und klar zu äußern. Dabei wurde es in der Halle immer wieder laut,
wenn in vielen praktischen Einheiten das Grenzen setzten mit „Halt, lassen Sie mich“ und
ähnlichem geübt wurde.

Auch die rechtlichen Aspekte der Selbstverteidigung wurden
erläutert und eingeordnet (Notwehrparagraph). Am letzten Abend wurde es dann doch
„handgreiflich“. Alle übten, sich aus dem Griff eines Aggressors zu befreien – um auch für
diesen Fall einen Plan zu haben.

Die buntgemischte Gruppe aus Judoka und Nicht-Judoka
war von dem Kurs vollauf begeistert.

Eine Wiederholung ist nicht ausgeschlossen.
Andrea Zsótér