Trainingszeiten

Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe treffen sich die Kinder und Erwachsenen ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf Spiel, Spaß und so viel Bewegung wie möglich. Neben singen und tanzen reihum kann das Kind in eine Welt aus Rutschen, Weichböden, Tunnel aus Matten und vieles mehr eintauchen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Trainingszeiten

Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe treffen sich die Vorschulkinder ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf Spiel, Spaß und so viel Bewegung wie möglich. Außerdem werden die Kinder dem Alter angepasst ans Turnen herangeführt.

Trainingszeiten

Montag 16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 2

In dieser Gruppe trainieren Mädchen ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem spielerischen Erlernen erster Grundlagen des Gerätturnens.

Trainingszeiten

Montag 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren Mädchen ab der 5. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Grundlagen fürs Gerätturnen. Außerdem tasten wir uns an die vier Geräte, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren heran.

Trainingszeiten

Montag 17:00 Uhr – 18:30 Uhr

Bundespolizeisporthalle

In dieser Gruppe trainieren Jungs ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Grundlagen fürs Gerätturnen. Außerdem tasten wir uns an die Geräte Boden, Barren, Ringe, Reck, Pferd und Sprung heran.

Trainingszeiten

Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren motivierte Mädchen ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen erster Grundlagen des Gerätturnens. Innerhalb der Übungsstunden werden einfache Elemente an den vier Geräten, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren, geübt.

Trainingszeiten

Montag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Donnerstag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren motivierte Mädels ab der 5. Klasse zwei Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden werden vier Geräte, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren vertieft. Ab und zu nutzen wir auch unser großes Trampolin oder unsere Airtrack im Training.

Trainingszeiten

Montag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Mittwoch 19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Freitag 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainiert jeder der Lust hat, auf was er Lust hat. Es geht hierbei von den klassischen Turngeräten, über die Airtrack, das große Trampolin bis hin zum Hockey.

Trainingszeiten

Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Erwachsene ab 50+

Im Seniorentraining liegt der Schwerpunkt darin fit zu bleiben und den Spaß am Sport zu erhalten. Inhalte sind Gymnastik, Kräftigung, Kondition und Beweglichkeit.

Trainingszeiten

Montag 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Wir machen ein dynamisches Fitnesstraining mit motivierender Musik. Unsere Grundelemente sind Ausdauer, Kondition, Koordination und Kraft. Wer Spaß am Training in der Gruppe  hat, ist mit Sicherheit  bei uns richtig! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Trainingszeiten

Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Step Aerobic ist der Klassiker unter den Cardio – Trainings.

Peppige Rhythmen und witzige Bewegungsabläufe gepaart mit einem Ganzkörper – Krafttraining für jeden. Für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Trainingszeiten

Bis 4. Klasse

Dienstag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Ab 4. Klasse

Dienstag 18:15 Uhr – 19:15 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Unser Schwimmtraining ist nicht leistungsbezogen. Die Kinder sollen Spaß und Sicherheit mit und im Wasser finden.

Trainingszeiten

Dienstag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Gruppentext

Trainingszeiten

Dienstag 18:00 Uhr – 21:00 Uhr

Donnerstag 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Sonntag 18:00 Uhr – 21:00 Uhr

Breitensporthalle, Gymnastikraum

(Hinweis: findet aktuell nicht statt)

Die ersten 1,5h starten wir mit gemeinsamem Warm – Up, Muskelkräftigung und neuen Schritten. Danach heißt es Open Floor. Jeder kann das üben worauf er Lust hat, wobei es auch über den Tanzstil Breakdance hinaus gehen kann. Wir beenden die Stunden immer mit einem kleinen Battle. Ich freue mich auf jeden der kommt, von Anfänger bis Fortgeschrittener, um neue Sachen auszuprobieren!

Trainingszeiten

Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Gymnastikraum

Tanz dich fit mit Line Dance.

Wie der Name schon sagt, wird in Reihe getanzt, jeder für sich und doch nicht allein. Die festgelegten Choreografien sind leicht zu erlernen und schnell umsetzbar. Wir tanzen auch Country, Rock, Pop und auch Hip-Hop. Wer Lust hat etwas Neues auszuprobieren, Spaß an der Bewegung in der Gruppe und auch gerne mal aus der Reihe tanzt, ist hier genau richtig. Die Cowboystiefel und Absatzschuhe lasst ihr bitte im Schrank, stattdessen bequeme Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und gute Laune mitbringen. Der Cowboyhut ist auch nicht erforderlich. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ich freu mich auf Euch!

Trainingszeiten

Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe treffen sich die Kinder und Erwachsenen ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf Spiel, Spaß und so viel Bewegung wie möglich. Neben singen und tanzen reihum kann das Kind in eine Welt aus Rutschen, Weichböden, Tunnel aus Matten und vieles mehr eintauchen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Trainingszeiten

Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe treffen sich die Vorschulkinder ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf Spiel, Spaß und so viel Bewegung wie möglich. Außerdem werden die Kinder dem Alter angepasst ans Turnen herangeführt.

Trainingszeiten

Montag 16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 2

In dieser Gruppe trainieren Mädchen ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem spielerischen Erlernen erster Grundlagen des Gerätturnens.

Trainingszeiten

Montag 17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren Mädchen ab der 5. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Grundlagen fürs Gerätturnen. Außerdem tasten wir uns an die vier Geräte, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren heran.

Trainingszeiten

Montag 17:00 Uhr – 18:30 Uhr

Bundespolizeisporthalle

In dieser Gruppe trainieren Jungs ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen von Grundlagen fürs Gerätturnen. Außerdem tasten wir uns an die Geräte Boden, Barren, Ringe, Reck, Pferd und Sprung heran.

Trainingszeiten

Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren motivierte Mädchen ab der 1. Klasse ein Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen erster Grundlagen des Gerätturnens. Innerhalb der Übungsstunden werden einfache Elemente an den vier Geräten, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren, geübt.

Trainingszeiten

Montag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Donnerstag 17:30 Uhr – 19:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainieren motivierte Mädels ab der 5. Klasse zwei Mal pro Woche. Innerhalb der Übungsstunden werden vier Geräte, Boden, Balken, Sprung und Stufenbarren vertieft. Ab und zu nutzen wir auch unser großes Trampolin oder unsere Airtrack im Training.

Trainingszeiten

Montag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Mittwoch 19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Freitag 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

In dieser Gruppe trainiert jeder der Lust hat, auf was er Lust hat. Es geht hierbei von den klassischen Turngeräten, über die Airtrack, das große Trampolin bis hin zum Hockey.

Trainingszeiten

Montag 19:15 Uhr – 20:15 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Wir machen ein dynamisches Fitnesstraining mit motivierender Musik. Unsere Grundelemente sind Ausdauer, Kondition, Koordination und Kraft. Wer Spaß am Training in der Gruppe  hat, ist mit Sicherheit  bei uns richtig! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Trainingszeiten

Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Step Aerobic ist der Klassiker unter den Cardio – Trainings.

Peppige Rhythmen und witzige Bewegungsabläufe gepaart mit einem Ganzkörper – Krafttraining für jeden. Für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Trainingszeiten

Donnerstag 19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Breitensporthalle, Halle 3

Erwachsene ab 50+

Im Seniorentraining liegt der Schwerpunkt darin fit zu bleiben und den Spaß am Sport zu erhalten. Inhalte sind Gymnastik, Kräftigung, Kondition und Beweglichkeit.

Trainingszeiten

Bis 4. Klasse

Dienstag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Ab 4. Klasse

Dienstag 18:15 Uhr – 19:15 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Unser Schwimmtraining ist nicht leistungsbezogen. Die Kinder sollen Spaß und Sicherheit mit und im Wasser finden.

Trainingszeiten

Dienstag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr

Bundespolizeisporthalle

Gruppentext

Trainingszeiten

Dienstag 18:00 Uhr – 21:00 Uhr

Donnerstag 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Sonntag 18:00 Uhr – 21:00 Uhr

Breitensporthalle, Gymnastikraum

(Hinweis: findet aktuell nicht statt)

Die ersten 1,5h starten wir mit gemeinsamem Warm – Up, Muskelkräftigung und neuen Schritten. Danach heißt es Open Floor. Jeder kann das üben worauf er Lust hat, wobei es auch über den Tanzstil Breakdance hinaus gehen kann. Wir beenden die Stunden immer mit einem kleinen Battle. Ich freue mich auf jeden der kommt, von Anfänger bis Fortgeschrittener, um neue Sachen auszuprobieren!

Trainingszeiten

Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Gymnastikraum

Tanz dich fit mit Line Dance.

Wie der Name schon sagt, wird in Reihe getanzt, jeder für sich und doch nicht allein. Die festgelegten Choreografien sind leicht zu erlernen und schnell umsetzbar. Wir tanzen auch Country, Rock, Pop und auch Hip-Hop. Wer Lust hat etwas Neues auszuprobieren, Spaß an der Bewegung in der Gruppe und auch gerne mal aus der Reihe tanzt, ist hier genau richtig. Die Cowboystiefel und Absatzschuhe lasst ihr bitte im Schrank, stattdessen bequeme Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und gute Laune mitbringen. Der Cowboyhut ist auch nicht erforderlich. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ich freu mich auf Euch!